20 промтов по психологии для GPT. Запросы на терапию и самопомощь

Готовые промты для ИИ: запросы на терапию и самопомощь.

Что вы получите?

- 10 мощных промтов для ИИ, связанных с детскими травмами и их последствиями, по теме

"Запросы на терапию и самопомощь "

1. Как перестать бояться близости?

2. Как избавиться от чувства вины?

3. Как перестать жить в роли жертвы?

4. Как научиться доверять людям?

5. Как перестать контролировать всё?

6. Как справиться с паническими атаками?

7. Как избавиться от навязчивых мыслей?

8. Как перестать зависеть от чужого мнения?

9. Как простить родителей?

10. Как перестать повторять детские сценарии?

11. Как справиться с гневом?

12. Как перестать бояться ошибок?

13. Как полюбить себя?

14. Как избавиться от перфекционизма?

15. Как перестать саботировать свою жизнь?

16. Как научиться выражать эмоции?

17. Как выйти из депрессии?

18. Как перестать чувствовать себя "недостаточно хорошим"?

19. Как избавиться от страха отвержения?

20. Как начать жить настоящим, а не прошлым?

Каждый промт – это мини-сеанс у психолога

Методы: гештальт, психоанализ, КПТ, НЛП, транзактный анализ.

Работает с любым ИИ (ChatGPT, Gemini, Claude, DeepSeek).

Часть сборника "Топ-100 Детские травмы и их последствия" – можно докупать по темам.